칼로리가 낮은 인기 다이어트 음료 '아몬드브리즈'

 

다이어트 중에 우유나 두유대신 먹기 좋아 인기 있는 다이어트 음료' 아몬드브리즈'에 대해서 알아보았습니다.

 

몇 년 전만 해도 '아몬드브리즈'라는 용어가 낯설었는데, 이제는 편의점에서도 볼 수 있을 만큼 유명한 음료가 되었습니다.

<아몬드브리즈 오리지널>

 

아몬드브리즈란?

 

블루다이아몬드 알몬드 가공회사에서 아몬드를 원료로 하여 만든 음료 브랜드입니다.

아몬드브리즈는 일반 우유대신 먹을 수 있는 음료로 보통 우유와 같이 먹는 시리얼이나 커피, 빵과 같이 먹기 좋습니다.

우유와 비슷한 색감과 고소한 맛으로 일반 우유보다 칼로리가 낮은 것이 특징입니다.

 

320x100

아몬드브리즈의 효능

 

- 낮은 칼로리 : 아몬드브리즈는 일반적으로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.

- 지방과 콜레스테롤 감소 : 아몬드브리즈는 대부분 적은 포화지방과 콜레스테롤을 갖고 있고, 건강한 지방산인 단일 미백 트리글리세라이드를 갖고 있습니다.

- 콜레스테롤 없음 : 아몬드브리즈는 콜레스테롤이 없다고 합니다.

- 유당 불내성 또는 유당 허용성이 없는 사람들에게 우유대신 먹을 수 있는 좋은 대체제입니다. 유당불내성이랑 우유에 들어있는 유당을 잘 소화하지 못하는 상태를 말하는데, 소화효소 락테이스가 부족해서 생기는 현상입니다. 이 유당불내성은 유전적으로 타고나기도 하지만 나이가 들수록 두드러지기도 합니다.

 

우유와 아몬드브리즈의 차이점

 

1. 주원료

- 우유 : 우유는 주로 소, 양, 염소에게서 얻습니다.

- 아몬드브리즈: 아몬드를 주원료로 합니다.

2. 영양소

- 우유 : 우유는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 비타민 등 다양한 영상소를 갖고 있습니다.

- 아몬드브리즈 : 비타민 E, 칼륨, 마그네슘 등을 함유하고 있고 우유에 비해서는 단백질과 칼슘 함량이 낮습니다.

 

3. 유당

- 우유 : 유당이 함유되어 있어 유당이 민감한 사람들은 소화 문제가 생기기도 합니다.

- 아몬드브리즈: 유당이 없기 때문에 유당에 민감하거나 유당불내성인 사람들이 먹기 적합산 대체제입니다.

 

4. 칼로리

- 우유 : 일반 우유보다는 저지방 우유가 칼로리가 낮습니다.

- 아몬드브리즈: 대체적으로 우유보다 칼로리가 낮습니다.

 

5. 단백질

- 우유 : 많은 단백질이 포함되어 있습니다.

- 아몬드브리즈 : 일반적으로 우유보다 단백질 함량이 적습니다.

 

6. 지방

- 우유 : 저지방, 무지방등 지방 함량에 따른 다양한 제품이 있습니다.

- 아몬드브리즈: 아몬드 자체에는 지방이 있지만, 아몬드브리즈에는 일반적으로 지방 함류량이 낮습니다.

 

블루다이아몬드 아몬드브리즈 특징

 

- 아몬드브리즈 오리지널의 칼로리는 45kcal, 언스위트 35kcal, 아몬드&오트 60kcal, 초콜릿 100kcal의 칼로리로 대체적으로 칼로리가 낮습니다.

- 혼합성분, 제조과정에 대한 확인서와 하위원료까지 확인하는 한국비건인증원에서 4종 비건인증을 획득하였습니다.

-  100% 캘리포니아산 프리미엄 아몬드를 원료로 하였습니다.

- 아몬드브리즈 한 팩에 칼슘은 하루 30%, 비타민E는 하루치 양을 전부 충족시킬 수 있습니다.

- 개인의 취향과 입맛에 맞게 종류가 4가지가 있습니다.

- 커피, 쉐이크, 시리얼과 같이 드시기에 좋습니다.

 

블루다이아몬드 아몬드브리즈를 섭취 후 소감

 

아몬드브리즈 초콜릿 빼고 다 먹어보았는데, 맛의 차이는 잘 모르겠습니다.

그래서 그냥 요즘은 오리지널로만 구매하고 있어요, 다이어트할 때 우유대신 쉐이크에 타서 마시려고 처음 구매했었는데, 요즘은 아이들이 더 잘 먹어서 꾸준히 구매하고 있습니다.

 

맛은 호불호가 있긴 한데, 조금 밍밍하다 할 수도 있고 살짝 단 맛이 나는 고소한 맛이 납니다.

칼로리가 높지 않아서 부담 없이 먹을 수 있어서 좋고, 팩 쓰레기가 많이 나온다는 단점이 있긴 한데 또 빨대만 꽂으면 바로 먹을 수 있어 아이들이 간편하게 먹기 좋습니다.

 

우유 먹으면 배가 아프신 분들, 두유는 입맛에 안 맞거나 너무 달다고 느끼시는 분들은 아몬드브리즈로 대체해서 마시기는 좋은 것 같습니다.

 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."