색다른 맛의 그릭요거트 '녹차 그릭요거트' 맛있게 먹는법

 

언제부터인지 마트에서 많이 보이는 그릭요거트, 다이어트 중에 먹을만한 음식 찾아보다 먹어봤는데, 생각보다 괜찮아서 자주 사 먹게 되었어요, 보통 시작은 조금 묽은 그릭요거트부터 먹기 시작해서 조금 되직한 요거트로 바꿉니다. 

저도 처음에는 먹기 편한 소프트한 그릭요거트부터 먹기 시작했고, 이제는 다른 맛이 추가된 그릭요거트도 많이 나와 조금씩 맛보고 있답니다.

그리고 최근 나온 '녹차 그릭요거트'를 먹어보게 되었는데, 원래 녹차나 녹차 아이스크림을 선호하는 편이라 이 녹차 그릭요거트도 맛있게 먹었어요, 아직 안 드셔본 분들을 위해 먹어본 소감을 적어보겠습니다.

<요즘 녹차 그릭요거트>

 

맛은 어떨까??

 

일반 플레인 그릭요거트를 먹다가 조금 색다른 요거트를 먹어보고 싶었는데, 제 입맛에는 괜찮았습니다.

녹차맛이 진하게 나는 정도는 아니고, 녹차의 향과 그 특유의 쌉싸르한 맛이 나서 자칫 느끼하다고 생각할 수 있는 그릭 요거트의 맛을 더 풍미 있게 바꿔 주는 것 같았습니다. 

 

요즘 녹차 그릭요거트 맛있게 먹는법

 

처음에 한통은 그냥 그 맛을 느껴보려 아무것도 첨가하지 않고 한통 그 자리에서 다 먹었는데, 일반 그릭요거트보다 요거트 트 특유의 고소함은 조금 덜하고 느끼함도 조금 덜하고 뭔가 쌉싸르 하고 색다른 맛이라 나도 모르게 한통 다 먹게 되었어요. 아무것도 첨가하지 않고 먹으니 다 먹고 나서 조금 느끼한 거 같기도 했어요, 원래 아무것도 첨가하지 않은 그릭 요거트를 한자리에서 한통 다 먹기는 쉽지 않은데 정신을 차려보니 다 먹었습니다.

 

그래서 그다음에는 요즘 녹차 그릭요거트를 반 만 덜고, 집에 있던 하루 견과 한 봉지를 넣어서 비벼 먹었어요

뭔가 비주얼이 조금 더 색다르고 고급스럽지 않나요??

일단 너무 맛있습니다. 그냥 녹차 그릭요거트만 먹었을 때 보다 한 두세 배 정도 맛있어요, 다들 과일이나 견과, 꿀 같은 것과 같이 먹는 이유가 있어요, 맛있으니까!!

 

플레인 그릭요거트는 빵에 발라 먹거나 시리얼과 같이 먹거나 했는데, 이 녹차 그릭요거트는 느끼함은 덜하고 달지않고 쌉싸르한 맛이 다른 것과 더 잘 어울리는 것 같았어요. 자제하느라 반만 덜어서 먹었는데, 이렇게 견과류랑 먹으면 한통도 맛있게 다 먹을 수 있을 것 같아요.

 

다음에는 사진에는 없지만 씨리얼 넣어서 같이 먹어봤는데, 그것도 맛있었습니다. 아마 다른 것을 첨가해서 먹어도 일반 플레인 그릭요거트보다 조금 더 색다르고 느끼하지않고 달지 않은 고급스러운 맛을 느낄 수 있을 것 같습니다.

 

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요즘 녹차 그릭요거트 특징

이렇게 상자 안에 세 개가 같이 들어있습니다. 뭔가 안정적이었습니다.

비닐도 수월하게 벗겨지고, 색깔은 탐나는 녹차색깔입니다. 

질감은 정말 되직합니다. 숟가락이 잘 들어가지 않을 정도예요, 다른 브랜드 제품보다 훨씬 되직하고 입자가 촘촘합니다. 한 숟가락만 먹어도 영양이 가득한 느낌입니다.

한통에 100g이고 205kcal에요, 유제품이라 칼로리가 낮지는 않습니다. 반 덜어먹으면 100 ckal 정도 먹게 됩니다. 

냉장제품이라 일단 사고 나면 부지런히 드셔야 해요, 유통기한이 길지는 않습니다.

 

그릭요거트란?? 

 

그릭요거트는 그리스에서 유래한 요거트 스타일 중 하나로, 다른 요거트보다 조금 더 진한 맛과 되직한 질감을 갖고 있습니다.

일반적으로 다른 요거트보다 단백질 함량이 높고 과일, 견과류, 꿀 같은 것을 첨가하거나 빵에 발라 먹으면 맛있고 건강한 한 끼로도 드실 수 있습니다.

 

그릭요거트의 효능

 

1. 고단백, 저지방

그릭요거트는 다른 요거트보다 지방 함량이 낮아 칼로리 조절에 도움이 되고, 단백질 함량이 높아 포만감과 근육의 건강에 도움을 줍니다.

2. 프로바이오틱스

그릭요거트는 발효된 우유제품이므로, 소화에 도움이 되는 프로바이오틱스 세균이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 이 프로바이오틱스는 면역 시스템을 강화하는데 도움이 되므로 면역력에도 좋습니다.

3. 칼슘 

그릭요거트는 골다공증 예방과 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 들어 있습니다.

 

4. 칼륨

그릭요거트에는 혈압을 조절하고 심장 기능을 유지하는데 도움이 되는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.

5. 체중관리

그릭요거트는 단백질이 함유된 고단백 식품으로, 포만감을 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다.

6. 피로해소 

그릭요거트는 단백질과 미네랄이 풍부해서 운동 후 근육을 회복하는데 도움이 됩니다.

 

7. 피부 건강

그릭요거트는 비타민, 미네랄 및 프로바이오틱스가 들어있어 피부 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

8. 당뇨 예방과 관리

그릭요거트는 단백질이 풍부하고 탄수화물이 낮아 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다.

 

요즘 녹차 그릭요거트 3개입

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