우유맛있게먹는법1 우유 안먹는 아이, 맛있게 먹일수 있는 방법 아이들에게 우유는 가능한 먹이는 게 좋은 식품인데요, 먹을 게 많지 않았던 예전에는 그나마 우유를 먹었는데, 요즘에는 워낙 먹고 마실게 많으니 따로 챙기지 않으면 먹지 않는 아이들도 있는 것 같습니다. 우유의 포화지방이나 또는 우유의 락토스 성분으로 인하여 설사를 하거나 다이어트에 도움이 되지 않는다는 말이 있지만, 대체적으로 단점보다는 이점이 훨씬 많은 식품이고, 특히 성장기 아이들에게는 꼭 필요한 식품입니다. 또한 갱년기 여성은 갱년기에 몸 안에 있던 칼슘이 많이 빠져나가 골다공증을 일으키기 쉬우므로 칼슘을 꼭 챙겨 먹어야 한다고 하는데요, 칼슘 영양제를 먹어도 되지만, 멸치나 우유를 일상에서 섭취하여 자연스럽게 칼슘을 보충하는 것이 더 좋을 것 같습니다. 사진의 우유는 요즘 맛있게 마시고 있는 우유.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음
